Видео с ютуба 어깨 교정 요가

굳은 어깨 1분에 푼다!🔥 거북목 펴지는 상체#어깨스트레칭 #거북목교정 #그레이스요가 #ShoulderStretch #PostureCorrection #GraceYoga

말린 어깨 활짝 열어주는 어깨스트레칭🌼 #체형교정 #홈트 #말린어깨 #자세교정 #직장인요가 #라운드숄더 #어깨스트레칭

어깨 통증이 기적처럼 사라집니다| 어깨 아플때 | 하루10분 요가| 요가희야

오늘의 릴라무브 | 코인밴드 이용한 어깨편. 굳은 어깨는 마음까지 무겁게 만들어요.천천히, 부드럽게, 자연스런 호흡과 움직여보세요.#릴라요가 coinband#코인밴드#홈트#자세교정

매일100개씩? 굽은등💫어깨 교정.복부군살제거#전신운동#유산소운동#홈트#중년운동#옆구리운동#가슴운동#팔운동#복부운동#등운동#허벅지운동#힙운동

Мои напряженные плечи и грудь чувствуют себя отдохнувшими🥹 #сутулаяспина #расправленныеплечи #кор...

어깨충돌증후군

굽은등,굽은어깨, 골반교정 까지! 애정 뿜뿜 #커플스트레칭 루틴 (2가지 동작)

“이 동작 하나로 옆구리·가슴·어깨 다 열린다💥”#굽은어깨교정 #가슴열기스트레칭#옆구리스트레칭 #요가효과#시니어요가#GraceYoga #그레이스요가 #몸이달라지는요가 #유연성늘리기

굽은 어깨 교정 필수! 파트너와 함께하는 어깨 & 가슴 열기 수건 스트레칭

등살 정리·자세교정 한 번에!🎯 엎드려 W자 운동#등운동#날개뼈조이기 #거북목교정#라운드숄더교정 #굽은등펴기 #시니어요가 #그레이스요가#홈트 #상체스트레칭 #자세교정요가 #등살빼기

최고의 하체 골반 스트레칭!! 내전근 고관절 교정 운동

하체 유연성 + 골반 교정 한번에!

어깨라인 만들기 + 팔뚝 탄력 + 자세 교정 + 코어 안정화 효과가 있습니다.원을 크게 돌리면 목과 승모근이 긴장할수있으니 작게 원그려요 #다인무용학원 #다인바레스트레칭

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요가수업영상 / 잘란다라반다 혓바닥 붙어🤫 / 척추교정에 필수 / 목어깨 교정

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허리 통증 완화 그리고 골반 교정을 위한 장요근 요가 스트레칭🧘‍♀️

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굽은 등? 목 짧아 보임? 👉 낙타자세로 싹 정리!